Мини-группы по интересам – глубокая проработка в комфортном формате
Специализированные терапевтические группы:
- Работа с тревожностью и паническими атаками
- Самооценка и уверенность в себе
- Отношения и личные границы
- Психологическая поддержка родителей
- Работа с эмоциональным выгоранием
- Живые мастер-классы с экспертами
Эксклюзивные встречи с психологами, коучами и практиками для обсуждения актуальных тем. Возможность задать вопросы и получить экспертные рекомендации.
Иногда хочется обсуждать свою ситуацию с людьми, которые проходят через похожие переживания и вызовы. В мини-группах вы не только получаете поддержку, но и прорабатываете конкретные запросы в узком кругу, где каждый участник на одной волне.
Выбирайте направление, которое актуально именно для вас, и двигайтесь к изменениям вместе с единомышленниками.
Для кого?
❌ Чувствуете, что обычные группы не дают достаточно глубокого погружения в вашу тему?
❌ Хотите работать в более узкой и комфортной среде?
❌ Ищете сообщество людей с аналогичными проблемами и целями?
Мини-группы – это формат, который позволяет:
Ощущать максимальный комфорт и доверительную атмосферу
Получать персонализированную поддержку в узком кругу
Общаться с теми, кто проходит через похожие ситуации
Разбирать вопросы в фокусе конкретной проблемы
Доступные мини-группы:
- Работа с тревожностью и паническими атаками – как управлять состоянием и снижать уровень тревоги
- Самооценка и уверенность в себе – проработка внутренних установок и формирование уверенности
- Отношения и личные границы – выстраивание здоровых границ и гармоничных взаимоотношений
- Психологическая поддержка родителей – баланс, воспитание и личное пространство в родительстве
- Работа с эмоциональным выгоранием – восстановление энергии, стресс-менеджмент и осознанное отношение к нагрузке
Как это работает?
- Практические упражнения и разбор реальных кейсов
- Группы до 4-6 человек для максимального комфорта
- Регулярные встречи с психологом
- Возможность обсуждать личные вопросы и получать рекомендации